青い鳥症候群のチェック方法や診断はある?克服するのに治療が必要?

話題

「青い鳥症候群」ということばが最近よく若者を中心に使われてきています。

「青い鳥症候群」と聴けば知らない人には、きれいでかわいい流行のようにも感じてしまいますね。

ところが「青い鳥症候群」を自覚していなかったり否定していると、結果的に幸せを感じられない人生を送ることになるかもしれません。

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どんな症状なの?

青い鳥症候群とは

「青い鳥症候群」は『チルチルミチルと青い鳥』でよく知られる、フランスのメーテルリンクの童話劇「青い鳥」に由来しています。

ストーリーは兄弟のチルチルとミチルが、ゆめの中で過去や未来の国を訪れながら幸福の象徴・青い鳥探しに出かけるというもの。

ところが旅の中では一向に見つからない青い鳥は、実はすぐ手に届く自宅の鳥かごの中にいたというお話です。

「青い鳥症候群」は耳にはやさしく感じますが、実際には深刻なものです。

【青い鳥症候群とは】

現実を直視しようとせず、根拠のない現実や現状の好転や幸せが訪れることを信じ続ける若者の概念

と言われています。

「青い鳥症候群」は日本独自のものであるという人もおり、逆にいえば日本の若者に多く見られるともいえますね。

症状やチェック方法は?

ではどんな人が「青い鳥症候群」と言われるのでしょうか?

2つの面からチェックしてみましょう

原因(過去の経験)

「青い鳥症候群」は高学歴の若者に多く見られるとも言われています。

その理由をあげてみますので、チェックしてみてください。

  • 学生時代に勉強ばかりしていて、友人との交流が少なかった
  • 勉強ができるため自分は優秀であるという自負と自信が大きい
  • 周囲にアドバイスしてくれる人がいなかった
  • 勉強や能力が優秀なためにプライドが高く、他人を認めたり尊重しない

症状(行動に現れる傾向)

勉強ができて優秀なため、今までの自分に自信があり他の人よりも優れているというオーラがあるようですね。

では具体的に「青い鳥症候群」の人がしてしまう症状はどんなものか、紹介します。

  • 現実を見ず、世の中を甘く見ている
  • 努力をしていないにもかかわらず、理想を追い求め続ける傾向がある
  • 自分に自信があり現実を楽観視し、機転が利かない側面が多い
  • 自分自身を過大評価しているため完璧主義者となり、他人にも完璧を求める
  • 完璧主義が忍耐力や協調性をさまたげてしまい、尊大で反抗的になる
  • 自分に自信があるため、簡単に仕事や学校をやめる
  • 自分に自信があるため、恋人をすぐに取りかえもっと良い相手を探す

ちょっとドキッとするというか、あるあるな面も感じました。

教育に熱心な日本や家庭では、大学だけではなくすでに幼児期から勉強をしているケースも少なくありません。

ほめて育てる風潮も多く、自信満々の優秀な若者が増えてきているのかもしれません。

治療や克服法

病気なの?

結論から言えば、「青い鳥症候群」は決して病気ではありません。

ただ上記の症状を見ると社会に適合できない面や、周囲との関係を上手く築くことができなくなって孤立するケースもあります。

自分でどこが悪いのか改善するにも完璧主義者で優秀であるという自覚があるため、人に相談できにくい面もあります。

ただ社会に適合できず周囲から孤立した状態が続き、何をやってもうまくいかなくなると相談相手もおらず精神的に自分を追い込んでしまいます。

引きこもりになってしまう人に多くの高学歴者がいることも知られていますね。

「青い鳥症候群」が悪化してしまい「うつ病」などの精神疾患につながることも可能性としては決して低くありません。

「自分は完璧で頑張っているのにうまくいかない」「周囲のせいで不幸になっている」などと感じる心理状態になる前に、
メンタルクリニックで受診しカウンセリングや診断を受けることが大切です。

メンタルクリニックは現在ではマイナーな診療科ではなく、カウンセリングなどによって自分のもやもやした不安を解消できる治療をしてくれます。

客観的な医師や医療従事者から適切な診断とアドバイスをもらうこと、必要なら治療を早期に受けるのが望ましいですね。

克服方法は?

「青い鳥症候群」は病気ではありませんが、上記ほどひどくないにしてもどこか自分に当てはまると感じるかもしれません。

そんな場合には自分でまずできることがあるのでご紹介します。

  • 自分自身で「理想」と「現実」の差に気付くようにする
  • 自分や他人に対して「完璧主義」ではないか考え、それをあらためる
  • 他人に自分自身と同じ能力と考え方を求めない
  • 他人の短所ばかりではなく長所をみつけるようにする
  • 「完璧」な存在はなく、「今自分がいる場所」の良い点をみつける
  • 自分自身の失敗やまちがいを許し、改善していく姿勢になる

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まとめ

「青い鳥症候群」は完璧主義にとらわれて、理想だけを追い求めて現実に気付かない状態でもありますね。

メーテルリンクの「青い鳥」のように、
「青い鳥症候群」の人は「ずっと捜し求めていた理想の幸せの青い鳥は、実際にはすぐ目の前にいた」ことに気付くことが大事です。

そうすればうまくいかないことやイライラすることも減り、より快適で豊かな人生を送ることができますね!

幸せの青い鳥はすぐそばにいるのですから。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました!

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